Для защиты и увлажнения слизистых оболочек в дыхательных путях вырабатывается бронхиальный секрет, которые используют его для очищения от пыли, микробов и других раздражителей. Секрет играет важную роль в работе иммунной системы, так как содержит антитела и ферменты, помогающие бороться с инфекциями.
В норме организм регулярно удаляет избыток слизи, но при воспалении или раздражении она становится густой — такая вязкая мокрота в горле может задерживаться в дыхательных путях на длительное время, становясь благоприятной средой для инфекции.
Состав мокроты включает воду, белки, иммунные клетки и ферменты, обеспечивающие защиту дыхательных путей. Если же механизм нарушается и мокрота скапливается, организму требуется помощь, чтобы от нее избавиться. Для устранения проблемы важно не только разжижать мокроту, но и воздействовать на ее первопричину. А для этого стоит познакомиться с основными факторами, вызывающими скопление и сгущение секрета в респираторном тракте.
Причины длительного скопления мокроты
В некоторых случаях вязкая жидкость остается в горле даже при отсутствии явных симптомов простуды, создавая ощущение комка и провоцируя постоянное покашливание. Это означает, что не только вирусные и бактериальные возбудители могут провоцировать подобное состояние. Вот несколько наиболее распространенных факторов, вызывающих сгущение мокроты:
- уже упомянутые инфекции дыхательных путей — бронхиты, трахеиты, пневмония. Эти патологии являются самой распространенной причиной проблемы;
- аллергические реакции на пыль, пыльцу, шерсть животных и другие триггеры;
- хронические заболевания легких — бронхиальная астма, ХОБЛ, бронхоэктазы;
- гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ) — заброс желудочного сока в пищевод;
- сухой воздух и раздражители — табачный дым, химические вещества, кондиционированный воздух в помещении;
- плохая гидратация организма — также приводит к сгущению бронхиального секрета, затрудняя его естественное выведение.
Как избавиться от мокроты в домашних условиях?
Для удаления избыточной жидкости из респираторного тракта необходимо сделать ее более жидкой, а после — активизировать естественные механизмы дренажа дыхательных путей. Комплексное лечение включает:
- Обильное питье. Теплая вода, травяные настои, чай с лимоном и медом помогают разжижать бронхиальный секрет и облегчают его выведение. Напитки без кофеина поддерживают нормальный уровень гидратации и предотвращают загустение мокроты.
- Увлажнение воздуха. Оптимальная влажность в помещении предотвращает пересушивание слизистых оболочек и уменьшает вязкость бронхиального секрета. В отопительный сезон использование увлажнителей воздуха снижает риск его загустения и облегчает отхождение.
- Полоскания горла. Солевые растворы и травяные отвары эффективно уменьшают воспаление, устраняют излишки слизи и снимают раздражение слизистых оболочек.
- Применение муколитиков и фитопрепаратов. Натуральные компоненты лекарственных средств разжижают мокроту, снижают вязкость и улучшают выведение из дыхательных путей.
Правильный выбор метода терапии зависит от причины скопления мокроты. Если после 7–14 дней домашней терапии вы не замечаете улучшений или появились дополнительные симптомы, следует обратиться к врачу.
Литература:
1. Poelmans J, Feenstra L, Tack J. The role of (duodeno)gastroesophagopharyngeal reflux in unexplained excessive throat phlegm. Dig Dis Sci. 2005 May;50(5):824-32. doi: 10.1007/s10620-005-2647-0. PMID: 15906752.
2. Schraufnagel DE, Balmes JR, De Matteis S, Hoffman B, Kim WJ, Perez-Padilla R, Rice M, Sood A, Vanker A, Wuebbles DJ. Health Benefits of Air Pollution Reduction. Ann Am Thorac Soc. 2019 Dec;16(12):1478-1487. doi: 10.1513/AnnalsATS.201907-538CME. PMID: 31774324.
3. Bonilha HS, Gerlach TT, Sutton LE, Dawson AE, McGrattan K, Nietert PJ, Deliyski DD. Efficacy of Six Tasks to Clear Laryngeal Mucus Aggregation. J Voice. 2017 Mar;31(2):254.e11-254.e15. doi: 10.1016/j.jvoice.2016.06.019. Epub 2016 Jul 26. PMID: 27469450; PMCID: PMC5266670.
