Коллаген — один из основных белков организма, который отвечает за упругость кожи, здоровье суставов, прочность волос и ногтей. С годами его синтез снижается, что приводит к появлению морщин, скованности движений, болям в спине, медленному заживлению ран. Коллагеновые добавки помогают решить эту проблему, восполнив дефицит белка. Мы собрали для вас рейтинг брендов, которые выпускают БАДы, которые приносят эффект.
Perla Helsa
Украинский производитель Perla Helsa предлагает 2 типа натуральных добавок:
- Морской коллаген II типа (порошок) — укрепляет суставы, хрящи и связки. Продается в гидролизованной форме, легко усваивается.
- Жидкий коллаген для приема внутрь I и III типа — обеспечивает структурную целостность кожи, ногтей и волос, повышает упругость сосудов и внутренних органов. Как и в предыдущем случае, белок извлекают из морской рыбы. Дополнительно содержит гиалуроновую кислоту и витамин C, необходимый для синтеза коллагеновых волокон в организме.
Порошок удобно добавлять в утренние напитки или смузи, особенно если нужна концентрированная доза для суставов и хрящей. Жидкая форма больше подойдет тем, кто заботится о здоровье мягких тканей, кожи, волос и ногтей.
EntherMeal
Еще одна добавка, пользующаяся спросом у украинцев — коллаген I типа от EntherMeal. Дополнительно она содержит витамин С и диоксид кремния, который помогает стабилизировать препарат. По цене добавка доступнее, чем Perla Helsa, но есть нюанс. Белок, который она содержит, получают из кожи и костей крупного рогатого скота — коров или быков. Такая форма содержит полный набор аминокислот, необходимых для синтеза собственного коллагена в организме, но усваивается хуже, чем морской белок. Кроме того, его действие больше направлено на здоровье кожи, волос и ногтей, тогда как эффект на суставы и связки менее выражен.
Vansiton
Украинский бренд Vansiton предлагает несколько вариантов морского коллагена I и III типа — в чистом виде, а также в сочетании с гиалуроновой или аскорбиновой кислотой. Продукт выпускается в форме капсул или порошка, что позволяет выбрать оптимальный способ приема. Первые подходят для быстрого и дозированного употребления, вторые — для добавления в напитки или смузи.
Что касается эффекта, препарат от Vansiton больше подойдет для поддержки кожи, волос и ногтей. Если заботит здоровье хрящей и суставов, лучше купить Perla Helsa в порошках.
Earth
Еще один интересный продукт — японский питьевой коллаген I типа от Earth, который продается в порционных желейных саше. Продукт готов к употреблению, не требует смешивания с напитками и подходит для тех, кто хочет удобную форму приема.
В составе — гидролизованный морской коллаген, витамин C и гиалуроновая кислота, что полезно для кожи. В некоторых версиях — дополнительные компоненты для поддержки суставов и соединительной ткани. Выпускается с различными вкусами (лесные ягоды, персик, манго‑ананас) и упаковками на 7 или 31 день, что облегчает контроль дневной дозы.
Как выбрать качественный коллаген в Украине
Выбирая добавку, обратите внимание на такие моменты:
- Источник. Морской коллаген усваивается лучше, чем животный или созданный синтетическим путем.
- Тип белка. I — вариант для кожи, волос и ногтей, II полезен для суставов, III — для упругости сосудов и мягких тканей.
- Гидролизованная форма. Маленькие молекулы быстрее усваиваются организмом, поскольку их легче всасывать через стенки кишечника в кровь.
- Дополнительные компоненты. Витамин C необходим для синтеза коллагена, гиалуроновая кислота поддерживает увлажнение кожи.
- Форма выпуска. Порошки и саше удобны для смешивания с напитками, жидкие формы и желе — готовы к употреблению продукты, капсулы сложнее глотать.
- Сертификаты и контроль качества. Ищите БАДы, которые прошли лабораторные проверки и могут это подтвердить.
Прислушайтесь к этим советам — и сможете выбрать качественный коллаген, который принесет результат.
